Spiritual Yoga - eine Reise nach innen
Spiritual Yoga ist eine Einladung, dir selbst in einer Tiefe zu begegnen, die im Alltag oft keinen Raum findet.
Meine Stunden sind wie ein sanftes Ankommen – im Körper, im Atem, im Moment. Jede Session ist getragen von Intuition, Hingabe und innerer Achtsamkeit.
Hier geht es nicht darum, bestimmte Haltungen perfekt auszuführen.
Es geht darum, dich zu spüren.
Dich zu erinnern.
Dich zu halten – in dem, was gerade da ist.
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst.
Stattdessen darfst du loslassen, weich werden, lauschen.
Der Körper wird zur Tür, durch die du dich selbst wiederfinden kannst. Gefühle dürfen fließen, Tränen dürfen kommen, Erkenntnisse dürfen auftauchen.
Meine Yoga-Stunden vereinen sanfte Flows, Yin-Elemente, Embodiment, Somatic Practices, Atemarbeit, Mantra und achtsames Spüren – intuitiv geführt und tief verbunden mit dem, was sich in dir zeigt. Oft entstehen meditative Räume, in denen du dich geerdet, ruhig und zugleich kraftvoll neu verbindest.
Für jede Frau – egal wo du gerade stehst
Du brauchst keine Vorerfahrung, keinen „beweglichen Körper“ und eine einfache Yogamatte reicht aus.
Du brauchst nur dich – so wie du bist.
Egal ob du schon lange Yoga praktizierst oder ganz neu bist: jede Frau ist willkommen.
Du darfst neugierig sein, ängstlich, offen oder skeptisch. Alles, was du mitbringst, darf da sein.
Die Stunden finden online via Zoom statt – in einem sicheren, geschützten Raum, den du dir in deinem eigenen Zuhause schaffen
kannst.
So kannst du dich ganz auf dich einlassen – in deinem Tempo, in deinem Rhythmus.
Wann
🌀 Sonntags um 11:00 Uhr (MEZ)
🌙 Ab Mai: Dienstags um 20:00 Uhr (MEZ)
Du bekommst nach der Anmeldung den Zoom-Link zugeschickt und kannst ganz entspannt eintauchen –
in deine Zeit mit dir.
Einzelstunde: 16€
5er Karte: 66€
10er Karte: 120€
deine 1. Stunde kannst du für 10€ statt 16€ ausprobieren
Online Kurse
wie läuft das ab:
Gehe auf Shop und wähle deine Kursvariante. Suche dir schon alle Termine aus, oder entscheide spontan.
Sobald deine Buchung eingegangen ist, bekommst du eine Bestätigungsmail und zeitnah auch die Links für die Zoom Live-Übertragung sowie weitere Infos dazu.
Wenn du eine Paket gebucht hast, melde dich bitte jeweils vorher zum Kurs an, oder plane deine Einheiten vorher und bekomme alle Links auf einmal.
Du benötigst nur eine Matte, einen Laptop, ein Handy oder Tablet und ein bisschen Ruhe.
Let's flow together!
